Indsatser
Work-Life balance
indsatser
Work-Life balance
Er din hverdag ét langt kapløb mellem møder, mails, madpakker og mental overload? Føler du, at du yder alt – men stadig ikke føler dig nærværende nogen steder? Så er det tid til at genopdage din balance. Vores forløb i work-life balance hjælper dig med at tage styringen tilbage – så du både kan præstere på jobbet og være til stede i livet.
Du får professionel og personlig sparring, effektive redskaber og konkrete strategier, der skaber varig forandring. Vi arbejder med det, der reelt fylder i din hverdag – og hjælper dig med at skabe ro, retning og resultater.
forløbet
Work-Life balance forløbet er for dig der:
Dårlig samvittighed
Oplever konstant dårlig samvittighed – uanset hvor du er
Trække stikket
Har svært ved at trække stikket, selv når du har fri
Føler dig fanget
Føler dig fanget i hamsterhjulet, men ikke ved hvordan du stopper
Mangler glæde
Har mistet glæden, energien eller overblikket i hverdagen
Nærvær
Ønsker mere nærvær og mindre stress – men mangler redskaberne
Presset
Er leder, medarbejder, forælder – eller bare menneske – i en presset hverdag
forløbet
Hvad får du ud af forløbet?
Redskaber
Redskaber til at prioritere uden dårlig samvittighed
Klarhed
Klarhed over, hvad der dræner og hvad der giver energi
Vaner
Nye vaner, der faktisk holder – også i en travl hverdag
Grænser
Styrket evne til at sætte grænser med ro og respekt
Neslutningskraft
Mindre stress og bedre beslutningskraft
Øvelser
Øvelser og refleksioner, der fastholder dine fremskridt
Forløbet
Hvad indeholder forløbet?
Antal sessioner:
6 eller 8 sessioner
Varighed pr. session:
60 min
Format:
Online via Zoom, fysisk i praksis eller hybrid
Hvordan foregår det rent praktisk?
Når du booker et forløb, starter vi med en kort, uforpligtende samtale, så du er tryg og klar.
Du vælger selv, om forløbet skal være online, fysisk eller en kombination.
Vi tilpasser indholdet til dig og din families behov.
Afbud kan meldes op til 24 timer før uden beregning. Vi finder altid tider, der passer din hverdag.
FOrandring
Hvilken forandring vil du opleve?
Efter forløbet vil du mærke en ny form for ro – og en følelse af at have styr på både tempo og retning. Du vil kunne tage bedre beslutninger, mærke dine egne behov og handle derefter. Du vil opleve, at det er muligt at lykkes med både dit arbejdsliv og privatliv – uden at gå på kompromis med dig selv. Forløbet giver dig ikke bare værktøjer, men en ny forståelse for, hvordan du kan skabe et liv med balance, frihed og overskud. En investering, der betaler sig – på alle planer.