Indsatser

Livskrise håndtering

indsatser

Livskriser håndtering ved Skilsmisse, sorg, sygdom

Skilsmisse. Sorg. Sygdom. Uanset årsagen, rammer livskriser som en bølge, der vælter vores vante ståsted. Måske føler du dig overvældet, rådvild, trist eller vred. Måske forsøger du bare at komme igennem hverdagen. Dette forløb er til dig, der ønsker at komme trygt og helskindet igennem krisen – og ud på den anden side med styrke, klarhed og ny retning. Du vil blive mødt med indsigt, nærvær og professionel støtte – fra en erfaren coach og rådgiver med speciale i både psykologi og forandringer i arbejdsliv og privatliv. Forløbet er personligt tilpasset og handlingsorienteret, så du får både støtte og konkrete værktøjer til at komme videre.
forløbet

Livskrise håndteringsindsatsen er for dig der:

--

Gennemgår en skilsmisse eller har mistet en nærtstående

Sygdom

Lever med alvorlig sygdom – selv eller hos en, du elsker

Overvældet

Føler dig overvældet, tom eller fastlåst i en livskrise

Retning og mening

Har svært ved at finde retning og mening igen

Være åben

Oplever, at du ikke kan tale åbent med andre omkring dig

Fortrolighed

Har brug for et fortroligt og professionelt rum, hvor du bliver mødt og forstået

forløbet

Hvad får du ud af forløbet?

I forløbet får du hjælp til at:
Navigering

Navigere i dine følelser og tanker

Overblik

Få overblik over din situation og næste skridt

Konflikthåndtering

Håndtere svære relationer og konflikter

Vaner

Skabe nye vaner og strukturer i hverdagen

Øvelser

Få konkrete øvelser, du kan bruge med det samme

Håb

Genfinde håb og mening i det, der er svært

Forløbet

Hvad indeholder forløbet?

Antal sessioner:

6 eller 8 sessioner

Varighed pr. session:

60 min

Format:

Online via Zoom, fysisk i praksis eller hybrid

Hvordan foregår det rent praktisk?

Når du booker et forløb, starter vi med en kort, uforpligtende samtale, så du er tryg og klar. Du vælger selv, om forløbet skal være online, fysisk eller en kombination. Vi tilpasser indholdet til dig og din families behov.

Afbud kan meldes op til 24 timer før uden beregning. Vi finder altid tider, der passer din hverdag.
FOrandring

Hvilken forandring vil du opleve?

Når du har gennemført forløbet, vil du typisk føle dig mere rolig, klar og styrket. Du vil kunne forstå og rumme dine reaktioner og have en ny indsigt i dig selv og dine muligheder. Du har fået nye værktøjer og konkrete handlemuligheder, som hjælper dig videre – både følelsesmæssigt og praktisk. Mange oplever, at de får kontakt til nye ressourcer og en dybere forståelse af, hvad der virkelig betyder noget. Du står ikke bare oprejst igen – du står stærkere.