Indsatser

PSYKOLOG INDSATSER

indsatser

PSYKOLOG INDSATSER

Nogle gange føles livet tungt. Måske kan du ikke helt sætte ord på hvorfor – du føler dig bare ikke rigtig som dig selv. Måske kæmper du med selvkritik, ængstelighed eller gamle oplevelser, der stadig nager. Måske føler du dig fastlåst i mønstre, du længes efter at bryde. Dette forløb er for dig, der ønsker at forstå, forløse og styrke dig selv – med støtte, indsigt og respekt. Du får et trygt og professionelt rum til at arbejde med det, der fylder – i dit tempo og med dig i centrum.
forløbet

Den psykologiske indsats er for dig der:

Selvkritik

Kæmper med lavt selvværd, selvkritik eller følelsen af ikke at være god nok

Skyld og skam

Ofte føler dig overvældet af følelser som skyld, skam eller sorg

Traumer

Har oplevet svigt, traumer eller andre følelsesmæssigt svære begivenheder

Mønstre

Gentager uhensigtsmæssige mønstre i relationer eller hverdagen

Spænder ben

Ønsker at forstå dig selv dybere og tage hånd om det, der spænder ben

Indre ro

Længes efter indre ro, autenticitet og styrket psykologisk robusthed

forløbet

Hvad får du ud af forløbet?

Indsigt

Øget indsigt i dine følelser, behov og mønstre

Selvaccept

Større selvforståelse og selvaccept

Redskaber

Redskaber til at håndtere svære tanker og følelser

Forløsning

Mulighed for at forløse gamle sår og skabe ny retning

Indre ro

Mere indre ro, personlig styrke og livsmod

Tryghed

Et tryggere forhold til dig selv – og andre

Forløbet

Hvad indeholder forløbet?

Antal sessioner:

6 eller 8 sessioner

Varighed pr. session:

60 min

Format:

Online via Zoom, fysisk i praksis eller hybrid

Hvordan foregår det rent praktisk?

Vi tilpasser indholdet til dine behov og ved, at psykologisk arbejde kræver plads og fleksibilitet. Nogle dage vil du have brug for refleksion, andre for konkrete værktøjer

Afbud kan meldes op til 24 timer før uden beregning. Vi finder altid tider, der passer din hverdag.
FOrandring

Hvilken forandring vil du opleve?

Efter forløbet vil du stå stærkere i dig selv. Du vil have kontakt til dine følelser og vide, hvordan du kan rumme og regulere dem. Du vil kunne møde dig selv med mere venlighed – og agere ud fra dine værdier, snarere end dine gamle mønstre. Mange oplever en følelse af frihed og lettelse: At du ikke længere bliver styret af det, der skete – men får mod og mulighed for at leve dit liv mere ægte og frit.